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早上不愿意起床,饭后还容易犯困,为什么?这篇文章告诉你答案

作者:网友投稿 发布时间:2021-10-11 08:54 浏览:

在生活中,有很多人都是睡不醒的状态,因此,也被大家起了一个有趣的名字——起床苦难户,这个词语形象地描述了大家都并不想起床的事实,你是不是也是这样的呢?

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此外,还有一些人在早上睡醒后很没有精神,去上班的路上还是会打瞌睡,整个人一上午精神状态都不佳。在吃完午饭后依旧是非常困,这是怎么回事?

最近有患者和我聊最近的生活,她非常爱睡觉,整天都睡不醒,身边的同事都称她为“睡神”。

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关于早上起床精神状态不佳以及饭后容易困,经检查发现这和血液粘稠度高有着深深地关系。

为什么说血液粘稠度高的人更容易犯困?

我们就拿吃饭来说,大家在吃饭后都会有点想睡觉,有些犯困,浑身乏力,这主要是因为身体内的大部分血液集中到了肠胃等消化系统,供给大脑的血液就会减少,大脑轻微缺氧,人就有点犯困,而血液黏稠度高的人,血液流动的速度更慢,心脑器官缺血、缺氧会更加明显,大脑缺氧的状况更突出,也就更容易犯困了,头晕也是类似原因。此时,有很多人感到疑惑了,血液黏稠度和血脂有关系吗?

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首先来告诉大家,血液的黏稠度高与血脂高不是一回事,但也有一定的联系。我们人体内的血脂过高往往是由于血液中的胆固醇、甘油三脂含量过高,这平时生活中摄入过多的高脂肪、高热量饮食有关。

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看完这篇文章,你就都懂了吧。

总而言之,我们想要拥有一个健康的身体,平时生活中切记清淡饮食,不贪吃油脂性较多的食物,早睡早起,不熬夜,身体出现不舒服的情况一定要记得及时去检查。

#经常犯困是怎么回事#

关键词: 文章 血液 缺氧

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